Stress Release cursus

Stress ervaren we allemaal wel eens. Stress door dagelijkse dingen of door ingrijpende gebeurtenissen in je leven. Het is soms ook best veel: werk, mantelzorg, relatie en gezin, hobby, sport… Een mens kan prima met stress omgaan, maar soms wordt het te veel en heb je het gevoel dat je de controle verliest. Op zulke momenten is het handig als je tools hebt om de stress te lijf te gaan.

Stress Release is een methode ontwikkeld door Wayne Topping. In deze cursussen worden diverse technieken aangeleerd om stress te kunnen herkennen, erkennen, hanteren en transformeren. Inzicht in de mechaniek van het vecht-vluchtsysteem, hoe we als mensen roofbouw plegen op ons fysieke lichaam en hoe we met behulp van Stress Release invloed kunnen uitoefenen op het denken en het functioneren ondanks de aanwezigheid van stress. Stress Release helpt bij bewust keuzes maken, het ondersteunt velen bij ieders unieke veranderingsproces. In de cursus worden technieken geleerd die men zowel op zichzelf als op anderen toe kan passen.

Stress Release 1 & 2: Met succes je stress te lijf

De module Stress Release 1 & 2 vormt één geheel en kunnen niet los van elkaar gevolgd worden.

Deze module is ook geschikt om te volgen in bedrijfsverband in het kader van persoonsontwikkeling.

Doel van de cursus: In deze cursus wordt het verschijnsel stress onderzocht. Je krijgt achtergrondinformatie over stress en je leert wat stress met jou persoonlijk doet en hoe het jouw leven beïnvloedt. Dat doen we met verschillende oefeningen en spiertesten. Natuurlijk leer je ook verschillende technieken om het stressniveau omlaag te krijgen. Een belangrijk onderdeel van deze cursus is dus werken aan je bewustwording.

Vereiste vooropleiding: geen
(Touch for Health 1 wordt echter wel sterk aangeraden.)

Er wordt met spiertesten gewerkt om iedere keer weer te onderzoeken wat voor jou als individu de beste oplossing is. Zo word je gestimuleerd om te leven vanuit je eigen kracht! Als je nog nooit met spiertesten hebt gewerkt, wordt je dit geleerd.

Inhoud van de cursus Stress Release 1 & 2

  • Wat is stress en wat gebeurd er als stress niet wordt afgebouwd
  • Spiertesten om te identificeren wat stress veroorzaakt
  • Hoe spanningshoofdpijn te verminderen
  • Technieken om stress te verminderen:
    – Oogrotaties
    – Stress Release met vingermode
    – Breinintegratie
    – Temporal Tap
  • Het gebruik van stellingen om specifieke verduidelijking te verkrijgen in dat wat stress veroorzaakt
  • Deblokkeren van weerstand op veranderingen zoals:
    – Gewicht verliezen
    – Gedrag/gewoontes veranderen
    – Herstel van ziekte
    – Zelfbeeld verbeteren
    – Leren verbeteren
    – Financiële voorspoed
  • Doelen stellen, om je leven richting te geven
  • Tijdschema om jezelf en je leven beter te organiseren
  • Uitstelgedrag aanpakken
  • Specifieke oefeningen:
    – Kruisloopbewegingen voor de integratie van de linker- en rechterhersenhelft
    – Oefeningen voor de onderrug
    – Oefeningen voor de nek en schouders
    – Ademhaling
    – Progressieve ontspanning
  • Voeding en stress

Data:

  • 6, 7 en 8 juli 2018
  • 28, 29 en 30 september 2018

Kosten:

  • € 330,-(incl. btw, thee, koffie)

Materiaal kosten:

  • €40,-

Locatie:

  • Dirkshorn

Tijd:

  • vrijdagavond 19.00 uur- 22.00 uur, zaterdag en zondag 9.00 uur tot 17.30 uur
  • Cursusvoorwaarden

Inschrijven

 

Stress Release 3: Geblokkeerde emoties

Doel van de cursus: Het neutraliseren van geblokkeerde emoties.
Herken je dat? Je wilt iets echt heel er graag veranderen. En dat is ook echt zo. Maar toch is er steeds iets waardoor iets niet lukt…zeer waarschijnlijk een psychologisch reversal. Onze “ja maar…”. Het zegt iets over zelfsabotage en ziektewinst. Daardoor wordt er vaak geen vooruitgang geboekt met behulp van therapieën en methodes die reeds hebben aangetoond normaliter goed te werken.

Maar we gaan ook aan de slag met geblokkeerde emoties. Het ervaren van verschillende emoties is heel normaal en nuttig maar als er sprake is van stagnatie kunnen ze o.a. zorgen voor angsten, dwangmatig gedrag, fobieën en verslavingen.

Vereiste vooropleiding: Touch for Health 1 en 2, Stress Release 1 & 2 (Met succes je stress te lijf)

Inhoud van Stress Release 3:

  • Wat zijn fobieën, verslavingen en dwangmatig gedrag?
  • Het werken aan deze problemen m.b.v. de Callahan-methode
  • Het herkennen van zelfsabotage (Massive Reversal) en wat je er aan kunt doen
  • Het herkennen van zelfsabotage in specifieke gebieden (Psychologisch Reversal) en wat je er aan kunt doen
  • Emoties gerelateerd aan de vijf elementen
  • Het neutraliseren van geblokkeerde emoties zoals: woede, vijandigheid, teleurstelling, verdriet, eenzaamheid en depressie.

Data:

26 oktober 2018

Kosten:

€125,- (incl. btw, thee, koffie)

Materiaal kosten:

€30,-

Locatie:

Dirkshorn

Tijd:

Zaterdag van 9.00 uur tot 17.00 uur

Cursusvoorwaarden

Inschrijven

 

Stress Release 4: Werken met emoties

Doel van Stress Release 4: Het lichaam balanceren met behulp van de positieve emoties van de orgaanreflexpunten.

Stress zorgt bij de een voor hoofdpijn en bij de ander voor maagklachten. Deze fysieke uitingen van stress leer je tijdens deze cursus in kaart te brengen door het testen van 53 orgaanreflexpunten. Dit zijn reflexpunten die allemaal een energetische link hebben met een orgaan, endocriene klier of orgaansysteem. Met behulp van positieve en negatieve emoties, die gekoppeld zijn aan 20 meridianen, worden onbalansen opgeheven en energie vrijgemaakt.

Vereiste vooropleiding: Touch for Health 1, 2, 3, Stress Release 1 & 2 (Met succes je stress te lijf) en Stress Release 3 (Geblokkeerde emoties)

Inhoud van Stress Release 4:

  • Positieve en negatieve emoties die gekoppeld zijn aan de 20 meridianen
  • Emoties en het lokaliseren van de orgaanreflexpunten
  • Werken met sub-emoties
  • Prioriteit vaststellen bij emoties (meridianen)
  • Prioriteit vaststellen bij orgaanreflexpunten
  • Het balanceren van het lichaam met behulp van emoties
  • De More-Mode (meer-mode) en de Prioriteits-Mode
  • Het balanceren van de 14 spieren uit Touch for Health d.m.v. Gamma I testen en corrigeren met emoties
  • Het balanceren van de 14 spieren uit Touch for Health d.m.v. Gamma II testen en corrigeren met emoties
  • Het elimineren van pijn door het werken met emoties

Data:

  • 2 en 3 juni 2018
  • 27 en 28 oktober

Kosten:

€ 240,-(incl. btw, thee, koffie)

Materiaal kosten:

€35,-

Locatie:

Dirkshorn

Tijd:

Zaterdag en zondag van 9.00 uur tot 17.00 uur

Inschrijven

Cursusvoorwaarden